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Category: Alimentación

Manzanas al horno rellenas con nueces picadas y espolvoreadas con canela, servidas en un plato blanco sobre una mesa de madera clara.
Dulces
Rodrigo Encinas

Manzanas al horno con canela y nueces

Tiempo de preparación: 45 minutos Ingredientes: Preparación: Resumen: Precalienta el horno, prepara y rellena las manzanas con una mezcla de nueces y canela, rocía con miel, y hornea hasta que estén tiernas y doradas. ¡Disfruta de este postre saludable y delicioso!

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23 de mayo de 2024 No hay comentarios
Alimentos saludables sobre mesa de madera
Alimentación
Rodrigo Encinas

Alimentos que Bajan la Tensión Arterial

Introducción La hipertensión arterial es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Cambios en el estilo de vida, especialmente en la dieta, pueden ayudar significativamente a controlar y reducir la presión arterial alta. En este artículo, exploraremos diversos alimentos que han demostrado ser efectivos en

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12 de mayo de 2024 No hay comentarios
Un plato de salmón al horno con rodajas de limón, acompañado de zanahorias y brócoli al vapor, servido en un plato blanco y centrado sobre una mesa de madera clara.
Recetas
Rodrigo Encinas

Salmón al horno con verduras al vapor

Tiempo de preparación Aproximadamente 30 minutos. Ingredientes Preparación paso a paso Resumen de la receta Preparar este saludable y delicioso plato de salmón al horno con verduras al vapor es simple: vaporiza las verduras, sazona el salmón y hornéalo. En menos de 30 minutos, tendrás un plato lleno de sabor

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12 de mayo de 2024 No hay comentarios
Pollo a la parrilla dorado sobre una cama de quinoa esponjosa y kale verde, servido en un plato blanco sobre una mesa de madera clara.
Recetas
Rodrigo Encinas

Pollo a la Parrilla con Quinoa y Kale

Prepara un delicioso y saludable Pollo a la Parrilla con Quinoa y Kale, ideal para quienes buscan opciones adecuadas para controlar la hipertensión. Este plato combina el sabor suave del pollo, la textura única de la quinoa y la frescura del kale, convirtiéndolo en una comida completa y nutritiva. Tiempo

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12 de mayo de 2024 No hay comentarios
Sobre el Autor
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Rodrigo Encinas

Entrenador personal experto en bajar la tensión en hombres de +40 años con casi 100 casos de éxito

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