Gelatina de frutas sin azúcar

Un tazón de gelatina de frutas colorida sin azúcar, que contiene trozos de fresas, arándanos, kiwi y mango, adornado con una ramita de menta fresca sobre una mesa de madera clara.

Tiempo de preparación: 15 minutos (más el tiempo de refrigeración)

Ingredientes

  • 4 tazas de jugo de frutas natural sin azúcar (puedes usar jugo de manzana, naranja, uvas, etc.)
  • 2 sobres de gelatina sin sabor
  • 1 taza de fruta picada (fresas, arándanos, kiwi, mango, etc.)
  • Hojas de menta fresca para decorar (opcional)

Preparación

  1. Preparar el jugo: En una olla, calienta 3 tazas de jugo de frutas a fuego medio hasta que esté caliente pero no hirviendo.
  2. Disolver la gelatina: En un tazón grande, vierte la taza restante de jugo de frutas y espolvorea los sobres de gelatina sin sabor. Deja reposar por unos 5 minutos para que la gelatina se hidrate.
  3. Mezclar los jugos: Vierte el jugo caliente sobre la mezcla de jugo y gelatina hidratada. Revuelve bien hasta que la gelatina se disuelva completamente.
  4. Agregar las frutas: Deja enfriar la mezcla a temperatura ambiente durante unos 10-15 minutos. Luego, añade la fruta picada y mezcla suavemente.
  5. Refrigerar: Vierte la mezcla en moldes individuales o en un recipiente grande. Refrigera durante al menos 4 horas o hasta que la gelatina esté completamente cuajada.
  6. Servir: Desmolda la gelatina si usaste moldes individuales, o corta en porciones si usaste un recipiente grande. Decora con hojas de menta fresca si lo deseas.

Resumen de los pasos

  1. Calienta 3 tazas de jugo de frutas.
  2. Hidrata la gelatina con 1 taza de jugo de frutas fría.
  3. Mezcla los jugos y disuelve la gelatina.
  4. Enfría y añade la fruta picada.
  5. Refrigera hasta cuajar.
  6. Desmolda y sirve.
Sobre el Autor
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Rodrigo Encinas

Entrenador personal experto en hombres hipertensos

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