Mousse de Aguacate y Cacao

Deliciosa mousse de aguacate y cacao servida en un bowl sobre una mesa de madera clara, perfecta para quienes buscan un postre saludable y apto para hipertensos.
  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Categoría: Dulce
  • Ingrediente fundamental: Aguacate

Ingredientes

  • 2 aguacates maduros
  • 3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
  • 2-3 cucharadas de miel o sirope de agave (ajustar al gusto)
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 pizca de sal marina
  • 1/4 taza de leche de almendra (o cualquier leche vegetal de tu preferencia)

Preparación

  1. Preparar los ingredientes: Corta los aguacates por la mitad, retira el hueso y saca la pulpa con una cuchara.
  2. Mezclar: Coloca la pulpa del aguacate en una licuadora o procesador de alimentos.
  3. Añadir los ingredientes: Agrega el cacao en polvo, la miel o sirope de agave, el extracto de vainilla, la pizca de sal y la leche de almendra.
  4. Licuar: Licua todo hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Si es necesario, agrega más leche vegetal para alcanzar la consistencia deseada.
  5. Ajustar sabor: Prueba la mezcla y ajusta la dulzura a tu gusto añadiendo más miel o sirope de agave si es necesario.
  6. Refrigerar: Transfiere la mousse a recipientes individuales y refrigera durante al menos 1 hora antes de servir.

Resumen de los pasos

  1. Corta y extrae la pulpa de los aguacates.
  2. Coloca los ingredientes en una licuadora.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla cremosa.
  4. Ajusta la dulzura si es necesario.
  5. Refrigera y sirve.
Sobre el Autor
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Rodrigo Encinas

Entrenador personal experto en hombres hipertensos

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